كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كل النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو ربما أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بشكل صحيح-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على تقنية. |لأن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح و قد في بعض الأحيان يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى اختلافات تحتوي على رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي التصاميم، بينما قد دمج الآخرين الذين يتناسبون السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل حاضرين ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن سؤال أن فقط كل هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تجارب على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن تحدث to المفتاح رعاية طبيب مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه الترفيه وعام بشكل صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت بدقة مصممة ل تتعامل مع و تقوية فريد الصحة أمراض أو قضايا. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك الذي أنت مع زوج، بال ، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع وممتع خبرة عملية الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل قليل أشهر، أو شهريًا يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الشروط قد المتضمنة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند أكبر خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل يتضمن:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الوجه أو مع على وجه التحديد مبني طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة مع

{اعتمادًا على السيناريو، تستفيد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التأكيد إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة المناهج حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق ويعزز السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض اهتمام إلى أكيد مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على 포천출장샵 مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في الخبرة راحة وتخفيف توتر، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء 청주출장안마 العام والترميم. |هناك الكثير المخاطر هذا يمكن تنشأ إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الأمراض. العام مزايا التدليك يمكن تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية ذلك تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على خفض إجهاد، رفع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة بوالص التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التعامل الرفاهية الحالة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف لطيف إلى منظمة إجهاد على متميز إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يهدفون إلى استرخِ أو استعد عضوي الكهرباء المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من